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Le mental dans la carrière d’un sportif est tout aussi important que ses capacités physiques, techniques ou tactiques. La préparation mentale permet aux athlètes d’allier plaisir de s’entraîner et fluidité en compétition afin de performer quels que soient les objectifs que l’athlète s’est fixé. A niveau physique / technique égal, c’est la force mentale qui fait toute la différence !
Golfeur, tennisman, ou encore rugbyman, joueur professionnel ou amateur, le coaching mental pour sportif est positif pour tous les athlètes. La gestion du stress de compétition, de la douleur, ou de la fatigue peut s’améliorer en travaillant sur le mental et votre envie de gagner. La préparation mentale s’adresse à tous les sportifs désireux de progresser et d’atteindre des objectifs ambitieux.
« La gestion de l’échec ou la gestion du doute est un élément prépondérant de la performance »
« Dans le football, le contrôle des émotions est un élément clé »
« Le 21ème siècle sera celui du mental »
– La relation entraîneur / athlète , athlète / coéquipier …
– Gestion du stress avant un événement sportif
– Gestion du stress de fin de carrière / après une blessure
– Organisation vie personnelle / carrière de sportif
– Organisation de planning de saison avec objectifs
– Retrouver la motivation
– Apprendre de ses échecs
– Cohésion d’équipe …
Je serai là pour vous aider à monter en compétences en exploitant votre potentiel et atteindre le niveau de performance souhaité en fonction de vos échéances sportives. L’objectif sera de vous rendre autonome pour pouvoir gérer seul avec confiance les situations en match.
3 séances pour débloquer une appréhension, un blocage dans sa discipline, une baisse de motivation, un souci de communication au sein d’un collectif.
*prix sur devis
De la préparation de la saison sportive au suivi régulier tout au long des échéances sportives. 2 séances par mois de coaching + disponibilité totale par visio, messages lors des compétitions.
*prix sur devis
Soirées conviviales pour les éducateurs autour de thèmes prédéterminés (ex : motivation, gestion d’équipes)
Outils : Fixation d’objectifs, de maîtrise, de performance, de résultats, planification de la saison, organisation de la vie personnelle et sportive.
*prix sur devis
Stages sur mesure alliant performance sportive et prépa mentale intégrée.
Spécialisé dans le golf, assisté d’un pro, vous serez surpris de l’apport immédiat de cette formation !
Stages à la journée, de 3 jours ou d’une semaine, plusieurs dates et sites proposés dans toute la France.
Des outils de gestion du stress, des émotions, de concentration, d’imagerie mentale, visualisation, et techniques de relâchement, respiration adaptés à la discipline et aux besoins du sportif. Techniques motivationnelles, discours interne. Routines.
« La préparation mentale m’a appris à être plus lucide lors de mes parcours, à mieux gérer mon stress lors des moments importants et avoir plus confiance dans mes choix professionnels et personnels.
Le coaching est de qualité, Thibaud étant toujours disponible pour l’accompagnement en cas de besoin et est à l’écoute de la personne. »
En visio sur Zoom, Google meet ou à domicile ou sur le terrain de pratique de l’activité sportive.
Partout en France et en Suisse.
Les résultats sportifs sont souvent joués au millième de seconde ou au centimètre près. Cela vaut pour le sport collectif comme le sport individuel. La préparation mentale de l’équipe avec un coach mental spécialisé dans le sport permettra à cette équipe de travailler sur un objectif commun ainsi que d’appréhender une compétition.