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Le développement personnel comprend plusieurs techniques de différents courants de pensées ayant un objectif commun : améliorer ses capacités afin de devenir la meilleure version de soi-même. Avec un coaching personnel adapté, des séances ponctuelles ou régulières, vous pourrez débloquer des problématiques ciblées de votre vie personnelle ou professionnelle.
Vous êtes à un tournant de votre vie et vous devez prendre une décision ? Vous avez l’impression de ne pas évoluer et de ne pas vous épanouir ? Vous avez choisi la reconversion professionnelle et vous êtes un peu perdu ? Vous voulez reprendre confiance en vous après une rupture personnelle ou professionnelle ? Consulter un coach en développement personnel peut être une solution à ces stress devenus envahissants.
– Améliorer sa confiance en soi
– Compréhension et acceptation de soi
– Gestion du temps et des priorités
– Gestion du stress
– Prendre du recul sur une situation
– Gestion des comportements d’autrui
– Burn-out
– Amélioration des relations avec son superviseur, manager
– Oser une reconversion professionnelle
– S’orienter professionnellement
– Gestion des peurs, blocages…
– Préparation à des événements challengeants (discours, examens …)
– Clarifier ses objectifs
Entière confidentialité lors des séances qui se font avec une écoute active et bienveillante.
Trois séances pour débloquer une problématique, une situation, une urgence.
Les avantages du coaching « éclair » : Convient parfaitement aux situations soudaines, prise de décision courte ou moyen terme, appréhension avant un événement challengeant …
*prix sur devis
Séances d’une heure hebdomadaires ou bimensuelles selon rythme défini et ce sur 3 à 6 mois pour vous aider à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Compter de 10 à 15 séances.
Avantages du coaching « suivi régulier » : Meilleure relation entre coach et coaché sur du long terme, séances plus efficientes.
*prix sur devis
Des outils de gestion du stress, des émotions, de concentration, d’imagerie mentale, visualisation, et techniques de relâchement, respiration adaptées à la discipline et aux besoins du sportif. Techniques motivationnelles, discours interne. Routines.
Questionnement, tests ludiques, plans d’action à découvrir pendant ou à travailler entre les séances.
Le coaching en développement personnel est un accompagnement personnalisé. Il vise à rendre votre vie quotidienne plus facile, à aborder les obstacles de la vie plus sereinement. Mes différentes formations et expériences me permettent d’adapter mes séances et d’individualiser selon le coaché et ses objectifs de vie.
En visio sur Zoom, Google meet ou à domicile
Partout en France et en Suisse
Après plusieurs séances de coaching, vous ressentirez une meilleure confiance en vous et surtout une clarification de vos objectifs et surtout une mise en lumière des ressources dont vous disposez.. Évidemment, ces résultats dépendent des enjeux de la séance, mais vous saurez dans quelle direction et surtout comment pour qu’à la fin de coaching, vous sachiez exploiter en vous les ressources cognitives dont vous avez besoin pour devenir autonome..
Première séance pour comprendre votre demande initiale, vous exposer le cadre de fonctionnement et vous présenter la démarche. Ensuite en fonction de l’idéal visé, besoins et votre projet de vie, votre marge de progression ainsi que vos objectifs. Ensuite, suivant vos besoins, j’établirai un programme des prochaines séances, des outils que nous utiliserons afin de se rapprocher de l’objectif fixé. Les séances se dérouleront dans une dynamique d’écoute, de travail et de bienveillance où le jugement n’a pas sa place. Au contraire, la mise en confiance et la liberté de parole et de choix vous permettront de faire ressortir le meilleur de vous-même et de trouver les ressources.